전직 군사경찰이 쓰는 밤새는 꿀팁
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일단, 전제조건이 필요한데 하루24시간 중 2시간은 최소 자야됨
그 이하는 뇌가 돌아가는게 아님 과학적으로
1.꿀물
꿀물이 최고임 카페인 쌘거 마셔도 흡수시간이 느림.
꿀물을 마시면 당을 흡수하기위해 혈류가 빨리도는데 이게더 효과가 좋음
카페인 쌘거 여러번 마시게 되면 카페인 중독이라고 막 심장이 쿵쾅쿵쾅뛰고 여기가 어디야 엄마나 무서워 이러케되니까 꿀물마시는게 최고임
2.찬바람쐐기
5분 정도 쐐는게 아님
최소 10분은 밖에서 산책을 해야됨.
정신이 돌아올때까지 하는거임
3.선잠
15분씩 끊어서 자는게 좋음
4.아침에 공부제대로 안한 내자신 탓하기
모든 밤샘은 게으름이 원인임 ㅇㅇ
아 난 앞으로 밤샐일 별로없어서... 수고!
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ㅆㄱㅁ