야자시간 졸음
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야자 시작하면 거의 내내 졸려요..끝날떄쯤 정신차리는데...
서서공부하고 커피 마셔도 졸려요ㅠㅠ
잠은 4시간 정도 자구요..
졸음 없애는법 없을까요?
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2027 수능
D - 185
4시간자는게 오히려독이되는케이스인것같네요
4시간 정도 자니까 당연히 졸리죠
4시간에서 5시간으로 늘려보시면 확연히 컨디션이 달라지는 걸 느끼실 수 있을거에요
저는 4시간 자다가 선상태로 자다가 넘어지면서 깬 기억이 있어가지고.....
하루에 6~7시간은 무조건 채워넣어요
그리고 졸릴바에야 잠 채우고 나머지 시간에 집중하는게 훨씬 효율적이에요
잠을 4시간 자니까요... 차라리 7시간 주무시고 야자를 제대로 하시는게..
5~6시간은 꼭 주무세요...
그리고 야자시간에 서서 공부하면 잠이 잘 안와요ㅎㅎ
하고 싶었던 말을 너무 많은 분들이 해주셨으니... 전 응원할게요ㅋㅋ 힘내고 1년 동안 지금 마음가짐으로 공부하시면 꼭 좋은 결과 있을겁니다!
잘먹고 잘화장실가고 잘 자는게 제일 중요
잠 짧네요
저라면 8시간
잠을 안자시면 기억력이나 집중력면에서 많이 저하됩니다. 잠을 푹 자세오^^..
잠자는 시간을 늘리시는게 좋을거같아요 4시간자면 누구나 졸려요ㅠㅠ 6시간 이상은 자줘야함..
잠자는 시간을 늘리시는게 좋을거같아요 4시간자면 누구나 졸려요ㅠㅠ 6시간 이상은 자줘야함..
전 12시에 자서 6시에 일어나는데 이게 꿀인듯해요