잠이안와요

Question

빨리자야하는데

잠좀 오게하는방법엔 무엇이있나요 ㅠㅠ?

래인 · Accepted Answer

교과서 읽어요 공부하려고 시도하면 꿀잠

15한파경 · Answer

혹시 아시게되면 저도 알려주세요

지창욱★ · Answer

보일러틀고 맨바닥에 누운다음 두꺼운이불덮고 자세요

Sein-in-der-Welt · Answer

설마 지금 자려고요?

일단  몸이 피곤하면  자게 됨
생각이 많아서  잠이 안 오는 경우는
미래의 일이나 계획은 생각하지 말고
과거의  행복했던 일을 편안하게  떠올려보길  그것도  이것저것 많이 하는 게 아니고  한 두 가지만요 잠을 자려고 애쓰지 말고요

VENU · Answer

고멉숩니다

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