반성합니다.
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전자기기를 많이 사용하는 것 반성합니다.
저번주 한 유튜브 영상을 접했습니다.
사람들을 교정해주는 행동치료사의 강의 영상으로 하루를 전자기기와 함께 시작하면 그 날은 버린 것이랑 마찬가지라는 이야기었습니다.
자고로 집중이란 뇌가 특정 영역에 몰두할 수 있도록 하는 것인데
전자기기를 통해 방대한 정보를 접하면 일에 집중이 힘들어진다는 논리였던 것 같습니다. 예를 들어 인스타를 한다던가, 오르비에 글을 올리면 뇌가 다른 사람들의 반응(좋아요/댓글)에도 신경써야하고 우연찮게 접한 정보에 의문을 갖고 추적하며 주의가 산만해질 수 있습니다.
해당 동영상을 시청하고 전 아침에 일어나면 전자기기를 만지지 않고 전날 계확했던 일을 1시간 정도 진행한 후 나머지 일과를 진행하자 다짐했습니다. 불필요한 전자기기 사용을 줄이고 이상적인 삶을 가꾸고 싶었습니다.
하지만 습관 때문인지 사용량이 좀처럼 줄지 않습니다.
저의 정신력이 빈약한 때문일까요?
의지박약한 지난 저의 모습 반성합니다.
스스로에게 자랑스러운 하루를 보내고 싶습니다.
충전을 안 해놓는 다고나 핸드폰 잠금을 거는 등 사용량을 줄이도록 노력하겠습니다.
여러분 모두들 댓글에 괜찮습니다. 당신의 죄는 용서 받을 겁니다 라고 적어주세요.
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ㄱㄱ
더 나은 내일이 되면 되는 거겠죠수고 많으셨습니당
감사합니다왜 때려요
이거 사실 광역저격글 아님?ㄹㅇ
같이 반성합시다.뜨ㅡㅡㅡ끔
반성합니다반성합니다..
반성합니다.잘못을 했으면 벌을 빋아야지요?
지난 날에 대한 끊임없는 후회가 벌입니다.바꿀 수 없는 과거를 뒤로하고 새로운 하루를 가꾸는 것이 죄를 용서받을 수 있는 길이고 곧 반성이라고 생각합니다. 반성합니다
이건 반성으로 끝날 가벼운 문제가 아닙니다. 오르비 무기한 이용금지라는 중형을 선고합니다.
힝구힝구사막 여우님 다음에는 오아시스를 보시길
신기루가 아니길
반성하지 말고 해탈하자. 모든 잡념을 버리고 그저 내 신체의 움직임에 집중해서 편안함과 안정감을 얻자. 그리고 긍정적인 생각이든 부정적인 생각이든 길게 보면 결국 다 스트레스 임을 깨닫고 그저 주어진 일에 집중하자.
반성도 해탈도 모두 챙기겠습니다
팟캐스트에서 주어들은 내용인데 그냥 해탈 = 인간이 물질인 걸 인정해라 로 들렸네요. 뇌도 복잡한 생각 같은 거 안하고 그냥 작동하는 대로 움직이는 게 제일 편할 수 밖에 없다? 이런 식으로요