수능 모닝똥 연습
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저 같은 경우는 모의고사 성적을 똥이 좌우했습니다. (특히 1교시)
모의고사 보는 날 아침부터 시작해서 1교시 언어 시험 볼 때까지 과민성 대장증후군? 때문에 긴장하면 배가 아픕니다. (모닝똥을 하지 않은 상태에서)
배가 아프면 강박증까지 겹쳐서 1교시 때 망한 적이 많았습니다. 그러다 2교시 때는 괜찮아지고..-_-;;
6평 수리 때 급똥와서 10분 날린 적도 있습니다.
모닝똥을 안 하면 불안한데 전날 밤에 배변을 한 경우나 아침에 배변을 하면 확실히 시험 볼 때 안정이 되더라구요.
지금부터 모닝똥을 연습하려고 하는데요,
노하우좀 알려주세요. 아침은 안 먹습니다.
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1.화장실에 뭐 들고가지마세요. 인체가 집중을 안한데요.
2.전날에 화장실가고싶으시면 다녀오세요. 쌓이면 아침에 더안나옴
3.일찍 일어나서 장좀 깨우세요. 어디 앉아있기보다는 영어듣기 켜놓고 스트레칭ㄱㄱ!
같은 과민성대장임다ㅜㅜ 힘내죠
전 아침에 담배 3대피면 배변배뇨가 촉진되서 바로 응가하러가는데.. 물론 재수생이라 가능한거지만ㄷㄷ
장운동엔 불~가~리스
전 모의고사 치는 날 아침에 주로 자는 편인데요 자다가 일어나면 배가 아프더라구요그래서 전 화작문을 9시까지 푼단 생각으로 피버타임 올리고 5분만에 갔다와서 다시푼적도 많은듯...그래서 이제 아침 자습시간에 안자고 비법이라기는 뭐하지만 아침 공복상태에서 찬물 한잔 마시면 직빵이던데요ㅋㅋㅋ
시험전에이상한거많이먹지마ㅋㅋ난 작년에 전날3번똥싸고 아침에도2번똥싸서 내생에최고의컨디션으로수능봣음
근데긴장을너무안해서느긋하게하다가망햇지하.....
전날에 채소 같은거 섬유질 많은 거 잔뜩 먹으면 아침에 저절로 나와요
아침에 일어나자마자 공복에 물마시면 모닝똥bbbb