여자들이 좋아하는 몸은?
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일단 넓은 어깨뼈대에 과도하게 벌크업하지않은 그러나 마른것도아닌
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그렇군요 건강미가 느껴질 정도인건가요?
그냥 딱 위에 짤방정도라고 보면될듯함.. 저기서 팔뚝정도는 더 커져도 될거같아요 (저도남자 ㅋ )
근데 위에 짤방만큼 근육만들기가 상당히 힘듬 일반인은 식단조절꾸준히, 운동꾸준히 하루 2~3시간한다는 기준으로 최소 1년 길게는 2~3년 잡아야될거에요 저도 헬스 5개월정도했는데 상당히 빢심.. 저정도면 의지력 진짜 대단한거 ㅋ
호오 많이 배우고 갑니다 수능끝나면 바빠지겠음
저정도 몸이 목표라면 수능끝나고가아니라 지금부터라도 시작할 수 있어야되요 운동중에 헬스가 제일 의지가 많이 필요로 하는듯 ㅋ. .ㅠㅠ
이거 아니예요......전 아닌듯........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
굵은가여? ㅋㅋㅋㅋ
아악 사진좀 올려줘요 전 정답을 눈으로좀 보고싶어요 글로 말구 ㅠㅠ
솔직히 몸매가 좋으면 멋잇죠
근데 몸매가 보통이상이라면 몸완얼ㅋㅋㅋ
이란걸 느끼네요
얼굴이 잘생기면 몸까지 좋아보임
얼굴은 바꿀수없으니 몸이라고 가꿔야죠 .
말근육은 진짜 근육으로만 이뤄진 거 보고 그러는 게 말근육이죠 글쓴이 분이 바라는 건 슬림한 근육이라는 게 맞는 말입니다
음.. 근데 저정도면 슬림인가여? ㅋㅋ 꽤 덩치있어보이는데
비가 워낙 어깨가 넓어서 그런거죠 근육자체도 골격에 따라 다 달라보이죠
중요한건 체지방
체지방 그러니 체지방 0프로라고 언플하던 한류사령관 한 분 생각나네요 사진도 위에 있네욬ㅋㅋ
실제로 0프로면 사람죽는다던데; 10프로이하만되도 건강에 문제있다고 들었는데 ㅋㅋ 15퍼~20퍼사이가 제일 보기좋은거같아요 저는
전 남잔데 허경환 몸이 좋다고 생각해요
글쎄여.. 허경환은 골격이 별론거같은데
이것도 여자마다 취향이 좀 다른듯... 전 좀 벌크업 스타일을 좋아해섴ㅋㅋㅋ 김종국 몸매정도까지는 괜찮은 것 같음ㅋㅋ
몸만드는 것도 생각보다 오래 안 걸려요 피티 한 3-4달하면서 단백질 1-2통 먹으면 생각보다 금방 만들죠 유지하는게 힘들어서 그렇지
그것도 사람마다 다르더라고요 평소에 운동하던사람이면 3~4달이면 가능할지도 모르겠는데 안하던사람이면 몸이 준비하는기간? 뭐 그런게 있어서 ㅋ
운동 안 하던 사람들도 단백질 먹으면 가능해요 제가 직접 봤거든요 해보기도 했고 소위 멸치애들 몸 만드는 거 몇 명 봤는데 겨울내로 보통 만들어요 물론 거의 매일 운동은 빡세게 해야되고 먹는 거 가려가면서 해야되지만...살찐 사람들은 뭐 더 쉽죠
골격은 타고나야하는거 아닌가여......................그냥 그렇다구여... 에휴
골격은 타고 나는 건 맞는데 사춘기때 운동 열심히 땡기면 어느정도 선 까진 커버가 됩니다 그때 운동하면 골격자체도 커지거든요