수험생 식단좀 봐주세요
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작년에는 도서관에 도서관식당이 있어서 거기서 해결하면 됬었는데 올해 다닐도서관에는 식당이 없어서 개인적으로 도시락을 싸서
해결해야 할 상황인데요..
점심은 작년이랑 마찬가지로 선식(미숫가루같은것)으로 해결하려고 하고
저녁은 매일 바뀌는데 하루는 생선 하루는 닭가슴살샐러드 하루는 고기 이렇게 3가지음식을 로테이션으로 돌릴생각인데
어떤가요? 밥많이 안먹는다고 지치고 그런거 없겠죠?..
그리고 아침으로는 뭘 먹어야 좋을지 고민되네요..
식단에 대해서 잘 아시는분계시면 조언좀 부탁드릴게요..
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다이어트하시는거 아니면 충분히 먹어주셔야함 칼로리부족하면 지방도 빠지지만 근육도 같이 빠져서 멸치됩니다ㅋㅋ