수험생은 잠을 몇시간 자야 할까??
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Sky는 몇시간 자야 합격할 수 있을까? [잠을 참는 법] - YouTube
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수능도 쳐보고, 수능 끝나자마자 할 거 없어서 9급 일행도 공부해서 쳐봤는데
수능은 많이 자고 공부하는 게 훨씬 효율적이다.
옛날 00년대 수능이야, 탐구도 다 해야 하고 수학도 지금보다 많고, 영어 상대평가 시절이라
공부할 거 개 많아서 잠 줄여가면서 공부했는데
지금 세대 수능은 그게 아님
양이 적으면 적지 많지는 않다. 문법도 사실상 삭제된 느낌에 가깝고
영어 절평 = 공부량 반의반이상으로 줆. 수학 약간 줄었고 탐구 2개
최대한 자고 깨어있는 동안 최대한 집중하는 게 제일 중요하다.
7시간 이상은 자는 걸 권장하고, 8시간 이하로 자는 게 좋은듯.
Q. 잠을 참는 방법?
근데 문제는 8시간 자도 공부하다 보면 졸림.
4시간 자도 졸리고 8시간 자도 졸리다.
(봤던 거 또 보고, 어려운 거 또 보는데 당연히 지루하고 재미없지...)
카페인 음료나 카페인 알약, 커피는 내성이 너무 빨리 생겨서 아쉬움
사람마다 다르겠지만 평균적인 한국인들은 어릴 때부터 커피 마셔서 민감한 사람이 적다
서서 공부하기... 할 수 있는 환경이면 좋은데
현역 = 주중에 수업시간엔 불가능 / N수 종합반 = 현역이랑 똑같음 ㅋㅋ
주말에만 할만한 전략이라 유의미하진 않다.
그럼 어떻게 하지... 생각한 건
산책하면서 개념서 핸드북 보는 거 정도?
물론 이것도 산책 끝나고 앉자마자 졸릴 수 있어서 파멸적인 효과는 없는듯
여러분들은 잠을 어떻게 참으시나요???
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후후
알람없이 깨기+평소에 낮잠 안자면 깨어있을때 안졸리더라고요
군인일 때 그거 됐었는데 아 ㅋㅋ
자신에게 잘 맞는 수면량을 찾는 게 좋은 것 같아요.. 저는 7시간~7시간 30분 정도가 잘 맞았던 것 같네요
? 10시간씩 자면 되죠. 점수랑 수면량이랑 비례할 듯
저는 10시간 자도 졸림..
패시브가 잠만보입니다
고인물
저도 이게 너무 궁금한게 8시간자도 일어날땐 막 피곤한?느낌은없는데 공부하다보면 졸릴때가 있고..
7시간정도 자고 1시간공부 더 늘리고싶어도 남들은6시간자도 버틸만하다는데.. 저만 이런건지 7시간자면
나중에 오후땐 체력적으로 너무 힘든거같고..
어떻게하면좋을까요..
차라리 좀 더 자고 깨어있는 시간 집중하는 게 낫지 않을까요
8시간자도 졸리면..의지문제일까요?ㅋㅋ 산책을하고와도 졸렸던거같습니다.
물론 매일이런건아닌데 딱 어제이래서 공부집중을못했어서...
그냥 유전자입니다,,, 저도 그래요 ㅠㅠ
그럼 공부하실때 1년간어떻게 참으셨나요..특히 저녁먹고나서 체력적으로 너무 힘이들더라구요,.
서서 해야죠 뭐,,
낮잠자면됨