허리 자주 아픈 사람들 꿀팁
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가끔 허리 뻐근해서 허리 과하게 피는 사람들이 있음
본인 또한 그래왔음
근데 너무 과하게 뒤로 젖히면서 허리 피면 디스크 무리 옵니다ㅜㅠㅠ
그리고 앉아있을 때 너무 허리 의식해서 피지 마삼
마찬가지로 너무 과하게 신전되면 디스크 무리 옵니다 ㅜㅜ
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안녕하세요 ㅎㅎ 미적분 기준 1컷 71이 나오는 시험 보느라 굉장히 고생...
그럼 어케하고 있어야해요?ㅠ
그 진짜 딱 일직선으로 있어야 돼여 ㅠㅠ
하..등 목 어깨 허리 전부 엄청 피는습관있는데 자제해야겠네요
저 그러다 일자허리 됐어요 ㅠㅠ
아..전 자세안좋아서 조금 굽어있어서