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이과지방치 [410085] · 쪽지

2012-07-20 22:26:24
조회수 1,211

운동 꾸준히 하고 계시나요??

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날씨도 덥고

체력도 약해지는것 같고 해서

꾸준히 매일 운동하려고 하는데

집앞 공원 조깅이나 줄넘기 정도면 괜찮을까요??

사실 수영 이런거 하고 싶은데 여러가지로 무리인거 같고

여러분들은 어떤 운동하고 계세요??

장기적으로 보면 운동때문에 시간 뺏기는것보다

꾸준히 운동해서 체력관리 해나가는게 장기적으로 좋을것 같아서요.

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