여러분 저 진짜 물어볼거있음
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요즘 공부하다가 체력이 딸리는지 공부를 몰아쳐서 하다가도 갑자기 탁 퓨즈 끊기면서 조는게 잇음
그게 또 정신이 말짱하다가도 갑자기 탁 정신 잃어서 조는 경우가 있는데, 그리고 그 이후로는 계속 졸려ㅅㅓ 커피 때려부음...
커피에 또 내성이 생겨서ㅋㅓ피먹어도 잠 잘오는데..
질문 1) 나왜이러는거임?수면시간 높이면됨?
질문2) 여러분 체력관리 어떻게함? 운동이나, 비타민 이런거 좀 상세하게 추천해주세요...
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평소 수면시간 어느정도됏나요?
저는잠이진짜많은데 5시간씩자다가 피곤해서 실신하고응급실 실려가고그래서 7시간반-8시간으로확늘렸어요 건강해짐 ㅠㅠ
아...ㅠㅠㅠ 그렇규나 ㅠㅠㅠㅠ 저도 수면시간 늘려야될듯
글고저는 일주일에2-3번 헬스장가서 40분웨이트해용
저도 원래 헬스장 다녓는데 코로나때매 못가요...ㅠㅠ
좀 주무세요
전 수험생활때도 농구했어요 근데 수시러니까 적당히 거르세여
그리구 육사 준비하느라 달리기도매일 2km씩 뜀
자는게 답인듯....와 달리기 2키로면....
근데 저는 수시러라서 적당히 걸러들어주세요... 어느정도의 운동과 보약은 괜찮은듯해용
근데 수시든 정시든 체력관리 잘해야하는건 똑같은거 같아요ㅋㅋ 수능막바지체력딸리면 끝나기 쉽상이라..
아뇨ㅋㅋㅋㄱ수시러라 놀시간이 정시러보다 많다는 뜻이었어요...
아 ㅋㅋㅋㅋ 그렇규나 ㅠㅠ
운동안하시다가하시면더피곤하고요 그냥산책30분정두하세용
넹감사함니다그거 몸이 피곤한 상태인건데
그 상태로 오래 지내다보니 자각을 못하는거에요
그런가봐요 이제 일찍자야겟어요
전 그냥 운동은 줄넘기로 해결봤어요 매일매일
없으시면 스쿼트같은거 해서 체력 올릴 겸 힙업을 노리는 것도...
힙업이요?ㅋㅋㅋㅋ헉 저도 그랬는데 같은 시간 자줘도 운동하니깐 나아짐 나이키 트레이닝 앱 깔고 운동해보셈 훨 나아짐! 수험생활 화이팅
하...진짜 일찍 자고 커피말고 포도당 캔디 먹어봐요ㅜㅜㅜ 진짜 제바아알 일찍 자요ㅜㅜ