훈내나는 · 401539 · 12/05/09 15:41

몇시간까지아닌데..눈뜨자마자 물마시고
영듣기 10문제 정도 뻐팅기다가
공복으로 줄넘기 4000~5000개 이정도면 제가 느려서 그런지몰라도
40분넘게 걸려요 6달째하고있는데 하루라도 안하면 뻐근
체력도 조금은 좋아지고 몸에 탄력 같은거 붙어서 좋아요 ㅋㅋ군살도다없고
근데 오늘은 이상하게 몸이 퍼져서 2000개하다가 급 멈춤 ㅠㅠ
헬스도 해봤는데 저는 도저히 그날 공부못하겟어서.. 하시면서 공부하시는분들보면 우왕함 ㅠ

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유니스트가고싶어용 · 388352 · 12/05/09 17:16

줄넘기 30분정도하고 완력기 300개정도요 완력기는 시간날땜다요

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alladeia · 273227 · 12/05/09 17:24 · MS 2009

헐 저는...30분 줄넘기1000번

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AC밀지마 · 403976 · 12/05/09 17:33 · MS 2018

저는 걍 팔굽혀펴기 샤워하기전 100개.. 운동좀 해야긋다

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안누 · 403680 · 12/05/09 17:58 · MS 2012

저는 줄넘기 천개 십오분...윽 오천개...대단하시네여!!! 저도 늘려야겠음

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훈내나는 · 401539 · 12/05/09 18:09

저는안쉬고해요ㅋㅋ 어디보니 100개하고1분쉬고 있던데
제가 보는 운동 책에 줄넘기 쉬면 효과 떨어진다해서 쭈욱
글쿠 줄넘기는 금방 늘어요 ㅋㅋ제친구는 1000개만해도
헉헉 숨차하고 했는데 이제는 슝슝~함 ㅋㅋ
저보다 많이 하시는분들 계시겟지만 허벅지,종아리
처음에는 빵빵해지다가 어느순간 슬림해져요 ㅋㅋ 탄력적으로 딴딴해지고

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불꽃남자 · 405298 · 12/05/09 18:41 · MS 2012

님 좀 훈내나는 듯

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불꽃남자 · 405298 · 12/05/09 18:43 · MS 2012

다들 꾸준히들하시네....
전 그냥 삘받을때마다 뛰고옴

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뷁뚫끨홣봟괋 · 400780 · 12/05/09 20:03 · MS 2012

저는 한 40~1시간정두... 한 4키로정도 뛰어요. 체력도체력이지만 공원같은데서 뛰니까 기분좋더라구요.

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뷁뚫끨홣봟괋 · 400780 · 12/05/09 20:03 · MS 2012

저는 한 40~1시간정두... 한 4키로정도 뛰어요. 체력도체력이지만 공원같은데서 뛰니까 기분좋더라구요.

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뷁뚫끨홣봟괋 · 400780 · 12/05/09 20:03 · MS 2012

저는 한 40~1시간정두... 한 4키로정도 뛰어요. 체력도체력이지만 공원같은데서 뛰니까 기분좋더라구요.

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뷁뚫끨홣봟괋 · 400780 · 12/05/09 20:03 · MS 2012

저는 한 40~1시간정두... 한 4키로정도 뛰어요. 체력도체력이지만 공원같은데서 뛰니까 기분좋더라구요.

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뷁뚫끨홣봟괋 · 400780 · 12/05/09 20:03 · MS 2012

저는 한 40~1시간정두... 한 4키로정도 뛰어요. 체력도체력이지만 공원같은데서 뛰니까 기분좋더라구요.

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뷁뚫끨홣봟괋 · 400780 · 12/05/09 20:03 · MS 2012

저는 한 40~1시간정두... 한 4키로정도 뛰어요. 체력도체력이지만 공원같은데서 뛰니까 기분좋더라구요.

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뷁뚫끨홣봟괋 · 400780 · 12/05/09 20:03 · MS 2012

저는 한 40~1시간정두... 한 4키로정도 뛰어요. 체력도체력이지만 공원같은데서 뛰니까 기분좋더라구요.

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WOW · 279070 · 12/05/09 20:35 · MS 2009

전 그냥 아침일찍 한시간반정도? 집 앞 공원에서 음악들으면서 워킹해요.

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수교1 · 381819 · 12/05/09 20:49 · MS 2011

저도 하루헬스1시간해요
속도6.2으로 20분걷고 8로 20분정도뛰고
20~30분웨이트함니다..헬스랑 공부끝나고여친잠깐보는게 제유일한낙이네요

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문과패기 · 347875 · 12/05/09 23:36 · MS 2010

마지막 저랑 다른 한문장이네요

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올해는꼬옥 · 300190 · 12/05/09 20:56 · MS 2009

저는 40 분간책돌립니다

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dwt · 178300 · 12/05/09 22:06 · MS 2007

그딴거 안해도 체력 넘침 ㅎㅎ

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파샴 · 323635 · 12/05/09 22:38 · MS 2018

전 여태 달리기 했는데
이제 줄넘기로 바꿔볼까나

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귀공자대표 · 369674 · 12/05/09 23:48 · MS 2011

ㅠㅠ 아 바닥체력인데 운동 안하고 무작정 공부만했더니 이제 체력이 덜덜... 30분씩이라도 해야할까요? 홍삼액 먹어볼까도 생각중..

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아이폰4S · 384857 · 12/05/10 00:15 · MS 2011

다들운동하시네...전 하고싶은대 다니는도서관이 집이랑거리도좀있고 주변에 헬스장이있는것도아니고

공부에 집중하느라 운동도못하네요 뛰고싶긴하지만.. 그나마 주말에 나갔다오는게 유일한 낙

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179CM · 399842 · 12/05/10 00:37 · MS 2012

전 그냥 안쉬고 줄넘기 40분정도... 음악감상하느라 갯수는 안세고 ㅎㅎ
근데 오늘 운동안하고 치킨먹었네요... ㅠㅠ 지금 나가야되나...

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수시수시수시 · 377205 · 12/05/10 14:17

저는 운동하는걸 낙으로 사는데 ㅋㅋ 공부하는것도 물론 재밋지만
일요일날 점심타임에 노는 시간 + 운동시간이 스트레스 확날려요
6시부터 6시30분까지 스탑워치로 재서 줄넘기하면 1000x2 정도 할 수있음
지금같이 땀흘리기 좋은 시기는 운동하기 딱좋아요 ㅋㅋ
땀흘리고 샤워하고 샌드위치한개먹고 공부하면 집중력진짜 甲 ㅋㅋ

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루키아♡ · 404197 · 12/05/10 19:27 · MS 2012

아마 독학하는 사람이 아니더라도 그냥 PT하시는 분들도 1시간 반을 안넘겨요..;; 그렇게해도 체력유지 되더군요.. 화이팅요!

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