여행가는데
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삼겹살먹게될것같ㄴ데
무척좋아하긴하지만 지금 운동에 다욧중이라...
이걸 여행가서 먹어야하나말아야하나여 ㅜㅜ
흑흑.....먹으면 백퍼 살이겟졍 ㅠ??
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오옹!!원래 여행은 평소에 못먹는거 먹으러가는거에여!!
그리고 귀가해서 후회를 한게 한두번이 아니.....
삶아먹....
좋네요 ..?
여행가셔서는 힘드니까 영양보충하시구요
돌아오셔서 이틀동안 밥안드시고 커피만 먹고 다이어트하시면 금방 복구되요
설에 70까지 갔다가 이걸로 67로 돌려놨어요
단기처방에 유용해요
이틀밥안먹...헐 ㅠㅠ
커피는 포만감 생기게 하는데 정말 최고 인 것 같아요 사실 사람들이 굉장히 착각하는게 운동을 해서 엄청나게 살을 뺄 수있다 생각하는데 그건 설경구처럼 하루에 8-9시간 무작정 걷는 경우에만 해당되요 근육을 키우라는 이유는 기초대사량을 높여줘서 몸에서 자체적으로 칼로리 소모가 많아지게금 하는 것 이구요 그렇기에 3-4개월씩 오래걸리죠
실제로 1시간 동안 런닝머신 7에 맞추고걸어봤자 360-380 칼로리 소모인데 신라면 하나에 505 칼로리에 국물먹으면 100칼로리 밥 300칼로리에 김치 100칼로리 다 먹고 살빼는건 건강에 좋지만 다이어트에는 힘든건 사실입니다
먹고나서 운동해야죠 ㅠㅠ
밥안먹고 어떻게 살아요
제말이!!!