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몬스터볼 [336481] · MS 2010 · 쪽지

2012-01-03 20:42:19
조회수 599

바벨스쿼트 적응되고 나니

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무게가 오르기 시작합니당

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  • 무명소졸 · 383625 · 12/01/03 21:59 · MS 2011

    남자의 힘은 허벅지!!

    근데 전 엄지발가락 내성발톱 때문에 발가락에 힘을 주고 하중을 싣는 스쿼트나 런지는 잘 못한다는... ㅠㅠ

    대신 기구로 익스텐션 운동을 하죠.

  • 몬스터볼 · 336481 · 12/01/03 22:05 · MS 2010

    스쿼트는 발 뒤꿈치에 힘이 들어가는게 올바른거 아닙니까!!!