마른비만 탈출도전 9일차
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근력) 레그익스텐션 증량(55, 60, 65, 70, 75kg) 각각 10회 1세트씩
레그프레스 증량(180, 195, 210, 225kg)각각 10회 1세트씩
랫풀다운 40kg 8회 3세트
턱걸이 6회 3세트
유산소) 숨쉬기
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혼란스러운 현대사회 0 0
상황 : 현T가 드릴에서 맘충 얘기 언급한 사실을 어떤 분이 언급 -> 어떤 분이...
여중생이;
여중생 상위 0.01%
데드리프트 ㄱㄱ
제 허리는 소듕해서ㅎ
뭐하는데ㅅㅂ
농구헤야죠
손톱으로해도 캐리 씹가능이잖아농구마스터면서ㅡ.ㅡ
동아리전체에서 젤못하는데
샋
해보긴했고?
지는 ㅋ