오늘부터 플랭크한다
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하루 2분
허리아파서 안되겄음
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독재생 플래너 인증 223일차 6 3
다들 수고하셨습니다! 모읙고사나 사야겠네요
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독재생 플래너 인증 223일차 6 3
다들 수고하셨습니다! 모읙고사나 사야겠네요
ㅋㅋㅋ저 어제밤에 처음 했는데 1분하고 죽을거같아서 못하겠던데요?ㅋㅋㅋㅋ
여러번 나눠서 해야죠..! ㅋㅋㅋ 저 멸치라 한번에 못함
계속하다보면 오래할수잇음
플랭크가 집에서 할수있는 최고의 운동인듯 1분 개빡시죠 ㅋㄱ
20초 하고 힘들어서 포기...