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축축이(젖지님의 충실한 개) [868099] · MS 2019 (수정됨) · 쪽지

2019-07-08 22:56:07
조회수 191

마른비만 탈출도전 1일차

게시글 주소: https://dev.orbi.kr/00023515424

근력)레그프레스150kg 3세트, 190kg 2세트

레그익스텐션70kg 3세트

렛풀다운 50kg 3세트


유산소)농구훈련 약 2시간

suicide 10바퀴


할뚜이따할뚜이따

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