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CG05 [885457] · MS 2019 (수정됨) · 쪽지

2019-07-02 23:17:15
조회수 324

졸릴땐 딱 15분 자자

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진짜 엄청 개운해요


졸린거 어느정도 참고 서서 공부할 필요도 있는데

15분 잔다고 안잔사람이랑 차이난다고 벌벌떨면서 그깟 15분 안자고 버티겟다고 설치다가 눈 감았다 뜨니 한시간 지나있는것보다 나음

졸리면 집중도 잘안되고 가끔 서있어도 조는경우도 있기때문에

너무 졸리면 한번씩 쪽잠 자줍시다 ㅎㅅㅎ 건강한 수험생활을 위하여


단..국어보는시간과 영어보는시간엔 절대금물.. 루틴되버리면 골치아파요 듣기보다 조는순간..ㅈㅈ

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  • Drt_ate · 771116 · 19/07/02 23:18 · MS 2017

    제가 그러다 현역때 낮잠 3시간씩 잤는데 기분은 좋더라구요ㅕ

  • CG05 · 885457 · 19/07/02 23:24 · MS 2019

    ㅋㅋㅋ기분이라도 좋았으면 다행이네요

  • 치연치연 · 840545 · 19/07/02 23:19 · MS 2018

    ㅋㅋ 팔로 하자마자 고민해결글 떠서 기뷰 좋네요

  • CG05 · 885457 · 19/07/02 23:25 · MS 2019

    잠은 꼭 필요한거니까요.. 졸리다고 눈끔뻑이고 잘까말까 할시간에 자구일어나서 개운하게하는게 좋죠!

  • 치연치연 · 840545 · 19/07/02 23:26 · MS 2018

    근데 자고일어나면 머리가 맑나요 ? 저는 일어나서 30분정도는 뇌의 60%정도밖에 가동이 안되는 느낌이라

  • CG05 · 885457 · 19/07/02 23:29 · MS 2019

    단순 피곤이 아닌 만성피로일 가능성이 높아요. 생활패턴을 조금 개조하셔서 막바지 공부 제대로 할 수 있도록 지금이라도 잠 양을 보충해주시는게 좋을듯~ 수분보충도 만성피로 해결에 도우미되니 이뇨작용있는 커피보다는 물로 갈증해결하시구요!