모순이네여
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상체는 불려야 하는데
하체는 빼야 함
아 바지가 안 맞으니까 먼저 빼기부터 해야지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
추운 날 줄넘기 해야하나,,
줄넘기 하면 상체부터 빠진다고 네티짱이 그랬는데,,
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상체는 불려야 하는데
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불려야 하건 빼야 하건 운동은 어차피 전신 다 하는게 효율적..
달리자 ㅠㅠ
달리면 빠진대 ㅠㅠ