그리고 운동보다
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식단이 중요..
운동 미친듯이 해도 식단 거지같으면 몸 절대 못만들어요.
운동 20% 식단80%정도로 식단이 많이 중요..
피티하면 운동 지도보만 식단 관리를 철저하게 관리해줘서..
저 피티 연습생일때 식단 제대로 안먹으면 선생님한테 막 혼나고 그랬음..
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운동 미친듯이 해도 식단 거지같으면 몸 절대 못만들어요.
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2027 수능
D - 172
피티 연습생은 뭐에여!? 피티를 고객의 입장에서 배우는 게 아니라 관리자 양성 과정 같은건가,,
넹 퍼스널트레이너 양성하는거에요
요즘 3급 딸려고 공부중인..
오오오오오오 연습생도 있구나,,
3급 따놓으면 나중에 투잡으로 트레이너ㅇ할려구요..보통 퍼스널트레이닝 비용이 12회에 40이상은 받으니..
그쳐 뭐 거의 과외급임 진짜,,,,,,,,,,자기 운동도 좀 할 겸,,,
마자여 진짜!! 이번에 뼈저리게 깨달았어여 ㅠ.ㅠㅠ 어디 다큐에서 실험한것도 식이요법이 운동보다 훨훨훨 중요하단 결과가 나왔음..