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바람내음 [303854] · MS 2009 · 쪽지

2011-11-29 22:19:12
조회수 157

그리고 운동보다

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식단이 중요..

운동 미친듯이 해도 식단 거지같으면 몸 절대 못만들어요.

운동 20% 식단80%정도로 식단이 많이 중요..

피티하면 운동 지도보만 식단 관리를 철저하게 관리해줘서..

저 피티 연습생일때 식단 제대로 안먹으면 선생님한테 막 혼나고 그랬음..

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