다이어트 식단
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아침
샐러드
식빵 구운거 두쪽
스프 한그릇
스크램블에그
점심 패스
저녁
두부 + 야채
한달이면 7kg야 우습지
5주 반 동안 10.5kg 감량 식단
물론 운동도 해야함
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한만큼 나오면 ㅈ됨요 ㅅㅂ
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서울사이버대학교 졸업하면 1 1
서울대 뱃지 주나요??? 급함
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세지 기후문제 11번 3 0
이거 ㅅㅂ머애요? 시간이 촉박해서 못푼건가 3가지경우로 했는대도 안풀려요 ㅠㅠ
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국어 기출 다끝냈는데 할만한 컨텐츠 추천해주세욤 1 0
당분간 새로운 글 풀어보고 싶은데 괜찮은거 댓글로 알려주세요!.!
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상담실로 따라오라네요 ㅠㅠ
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덮 결과 6 2
언미지1지2 89 92 45 40 아직 현역이니까 열심히해야지 ㅎㅎ
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좋은사람들을 만낫는데 8 1
고개만 끄덕이면서 맞장구한번도 못쳣음.. 발표시키몃 얼굴 개뜨거워지는 느낌이고 어ㆍ이렇게힘들까
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이번 3모 큰일났다 0 0
퀄은 잘모르겠지만 메가배포 통사과 모고 풀었는데 개념까먹어서 그런지 둘다 3n대뜸
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하늘이 무겁게 내려앉은 저녁 2 1
입자가 고운 우울이 도시를 덮는다.
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아니 내 옆옆에 도강생 앉음 3 0
타과생인데 도강하시겠다는데 이사람 뭐야
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유동인구가 이제 늘어나겠지 0 1
ㄹㅇ?
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3덮 후기 5 0
언매 - 93 첫 사회지문 집중 못한듯,, ( 언매, 문학은 평이했던것같습니다)...
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3덮 국어 1 1
화작 88점 몇등급 보시나요??
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눈이 좀 커진거 같은데 0 0
붓기 때문인가 기분 탓인가 커진건가
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아니 애들 키 왤케 큼 1 0
키 큰것도 큰건데 덩치도 겁나 커가지곤… 180 넘는애들도 꽤 있고
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정석민 비독원 2강짼데 ㅈㄴ 벽느껴진다ㅋㅋㅋㅋㅋ 4 0
당연한 사고까진 하는데 이후에 사고할때 이걸 어떻게 하지 ㅈㄴ 경이롭네 막막하기도...
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이거 가야대냐여 5 0
톡방 초대받앗는데 밥약 언제언제 가능하세요? 이러는데 이거 안 간다 그러면 안대나여
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분반애들이랑 친하지도 않은데 3 4
왜 자꾸 분반끼리 앉으라는거야 ㅅㅂ
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개꿀스카찾았다 8 0
1인실 한달 12마넌 ㄷㄷ여기로정착
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또 나만 졸리지 3 1
카페라떼는 무리무리..
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3덮 답지 0 0
국수 보고 탈주해서 답지가 없는데 국수 답지 있으신분
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이거뭐임 ㄷㄷ 0 0
ㄷㄷ
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잘잤다... 2 0
어우 다시 가야지...
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와 영어 미친 2 0
25번 45번 틀려서 2등급뜸 ㅋㅋㅋ 자살좀 시발
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개같은화요일을버텨냇다 0 0
내일1교시수행하나만끝나면 3모전까지암것도없음
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3덮 전반적으로 0 0
많이 평이했음 국어 수학 영어가 일단 다 중하 정도 난이도였어서... 탐구는 내가...
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3덮응시단 언제나타나 0 0
플랭카드 다 준비했는데
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3덮 끝 2 0
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덮치신분들수고많으셧읍니다 3 0
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아 동아리 하나만 할걸... 4 0
이미 돈 나갔는데 유기하기는 아깝고..
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10분뒤가 기대된다 2 0
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작년에는 고전 말모이나 고전 소설 양치기 N제 같은거 추천해줘서 부족한 콘텐츠...
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이란 폭격으로 난리난 업계 2 0
바로 정유제조업계와 플라스틱 관련 업계 플라스틱과 정유의 공통점은 석유에서 오는데...
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수학 공부할때 이런거어떰 3 0
수능수학공부할때 이런거 있음 좋을거같지않음? 어려운 문제를 스텝별로 쪼개서...
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수능수학공부할때 이런거 있음 좋을거같지않음? 어려운 문제를 스텝별로 쪼개서...
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호머하기 두려워짐
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그냥 과제존나마노아서 들어올시간도압던데
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백99.4네 그지같은 인생
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13번 수준 개 ㅈ밥 수학 문제인데도 불구하고 저능아여서 그럼
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대체누구지,,,,,
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수학과 나 9 0
숙명적으로 발이 맞지 않는 절름발이의 관계에 있다고 볼수있음
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걔네 가끔 가다 드립으로 홈런치더라
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영어 문제중에 1 0
문맥상 안맞는 문장 찾기 이건 해석이 안되도 뭔가 관상(?)이 이상한 문장 찍으면 대충 맞음
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2. 학원에 스카웃 당한다 3. 돈을 번다 4. 성대 문만 동아리를 만든다
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고등학교 좋아 3 0
애들도 착허고 재밋고 좋고 쌤들도 다 좋으셔 근데이제중간치면 그런생각 안들려나
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요즘 바른생활 어린이임 1 0
잠 잘 자니 사람이 스트레스도 적고 행벅함
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이거 왜 틀렸지 20 0
근데 18번은 진지하게 모르겠는데
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학습이 안이루어짐 평소에 자기가 좋아하는 분야를 오래 관심가졌음에도 불구하고 그...
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교수님 0 1
수업을 그렇게 하면 짜증이 나요 임상이라 그런지 케바케가 더 심하네
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먼가먼가 소외감이,,,
점심 패스 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아침 먹는데 점심 왜먹음????
밥이 없다니
난 안될거야T.T
.. 따라해봐야즤
아침은 걍 밥 먹어도 돼
아침 못먹었으면 점심을 먹고
그럼 아침에 쉐이크나 스프먹고 점심에 샐러드 먹을래여'ㅁ'
넌 좀 빡세...
해보면 안빡세요! 저도 주말엔 치킨도 먹고 그랬는데..,
헐 ....
전 13키로뺐을때 토요일에 치킨한마리씩 머그면서 주중엔 줄넘기4000개+아침 대충 점심 닭가슴살 이러케살아떤 기억이나네여...99일동안..핳....
근력운동을 해야지
유산소만 하면 안돼
그래서 망했는데 근력운동햇을때도 망햇음ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
우와 멋있어요!!
헐...
주중에도 닭 주말에도 닭
줄넘기 4..뭐?ㅠㅠㅠㅠ
아침 2000개 저녁 2000개씩! 아 거기에 30분 빨리걷기두 해땨 'ㅁ' ㅋㅋ 그리고 내무릎은 전사하셔찌........
헐 그게 돼?ㄷㄷㄷㄷ
난 줄넘기 한지 백만년 된듯..
줄넘기 엄청 빨리 휙휙늘어! 나도 원래 줄넘기 짱못햇눈데....그냥 100개하고 30초이내로 쉬고 또 100개하고 이런식으로하면대!! 시간도 점점 줄어감 2000개하는데 18분쯤걸렷엇나..?!
줄넘기 알...생겨...그리고 다른거에 비해..상체에.......빠진다..많이..살이...중요한..부분.......
아....앜ㅋㅋㅋㅋ 마져..뒷부분 공감^_ㅠㅠ
아 그리고 알은!! 그거 한 두달이상 꾸준히해주면 알빠지고 다리모양 이뻐짐^_^
좀 하다말면 알생기지만...
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ앙대게따 그럼!?
저댓글을 보니 진지하게 고민이되는군
우왕ㅎ
머시땅ㅠ
헐 오빠오랜만 ㅠ.ㅠㅠㅠ
웅
안냥 ㅠ.ㅠㅋ!!!!!!!!!!!
보고픈오빠 ㅠ_ㅠㅠ
오늘부터 한달동안 두끼인생을 살아볼까여....
이렇게 드시고 운동하실 힘이 나시나;
줄넘기 매일 삼천개씩 하다가 발목나갔는데ㅋㅋ일년정도 했나..