하루 운동 얼마나 하세요???
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ㅈㄱㄴ
여름에 처지는 거 방지하려고 운동 중입니다.
저는 6시 기상후에 30분 하고,
점심 먹으러 이동(왕복) 30분
저녁 먹으러 이동(왕복) 30분
도서관 이동(왕복) 30분
총 2시간 정도 하네요
공부는 08~22시까지만 합니다.
장기 레이스인 만큼 체력 관리가 정말 중요하다고 생각하는데
현재 운동을 너무 과하게 하는 걸까요?
다들 얼마나 운동 하시나요?
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굳