꾸준한 운동하면
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하루30분정도 운동 꾸준히하면
잠관리하는데 도움되나요
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유산소하면 꿀잠 자기 가능
수면시간요! 6시간 자고도 피곤하지않게 생활할수있나해서요
전 6시간자면 피곤해서 수능한달전부터 7시간이상 잤음
잠은 많이잘수록 좋은듯