살뺄려면 군것질 ㄴㄴ??
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군것질 하면서 살 뺄려면 운동 얼만큼 해야 돼요?
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150의 귀욤귀욤한 여자가 취향이면 개추 부탁드려요 :)) ) <- 주름 아님 :))
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모르겠음;
이상 기만러의 기만이였습니다.
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칼로리 총량이랑 탄단지 비율만 지키는 다이어트법이 있는데, 거창한건 아니구요(...) 햄버거 먹을때 중간에 소스 빼고, 탄산대신 그냥 아메리카노 이런식으로, 대신 하루칼로리 1400이하 이렇게 제어하니깐 닭가슴살 고구마 이런거 안먹어도 충분히 잘 되더라구요 운동은 근력운동 위주로만 ...