허리단련법좀요
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윗몸일으키기만 하고있는데 또 추천좀요
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2027 수능
D - 199
ㅅㅅ
요즘은시기가시기인지라힘드네요
윗몸일으키기 할때 허리아픈건 자세문제인듯
잉 그런말한적없는뎅
ㅇㅎ 코어운동인터넷에찾으러ㄱㄱ
윗몸일으키기하면 허리상함 걍 플랭크ㄱㄱ