뱃살 관련 질문이요
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마르신 분들은 이해하지 못하는 것일수도.ㅋㅋㅋ
뱃살 많으면 막 접히는거 있잖아요.ㅠ
특히 의자에 앉거나 하면 접히는거.
이제 살 많이 빼서 일어서 있으면 몸이 그래도 체형 유지 되있는데
앉으면 좀 튀어나오고 부각되는데요(구부리면 접히고.ㅠㅠ)
손에 잡히니까 스트레스도 좀 받고 하는데
얼마나 말라야 이런게 안보이는 정도가 오게 되는 건가요?
정말 체지방률 10% 이하로 가야 되는 건가요?(여자의 경우면 10중반?)
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독재생 플래너 인증 223일차 6 3
다들 수고하셨습니다! 모읙고사나 사야겠네요
되게 말라도 그런 거 있긴 있어요
근육을 만들어야해요 여자든 남자든