음............
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복숭아 1개 - 약 100칼로리
양상추 + 닭가슴살 +키위드레싱 샐러드 대략300g - 약 500칼로리
총? 600칼로리? 정도로 먹고 있는듯 한데...
맞나? 아무튼 포만감도 좋고 좀 적다 싶어서 약간 많이 먹는편인데도
저정도 칼로리 예상하고 먹는거니까 밥에 비하면 반토막내서 먹고 있는건데...
정체기가 왔어 -_-;;;;;; 안내려가..........
이러고 주말에 먹으면 쑥 올라가고...주중엔 다시 내려가고...
아.........제게 주말의 즐거움을 빼앗아가지 말아주세요......
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저도 61에서 안내려가더라구요
리스지 네 신장에서 61이면 슬슬 저체중 아냐?;;;;;;;;;
그냥 BMI는 평균보다 조금 낮은정도에여
저는 요즘 운동도 안하고 간식도 안먹고 그렇다고 딱히 식이조절을 하지도 않으니
그냥 멈춰버림 'ㅅ' ..
주전부리는 오래전부터 안먹어서 상관없는데
아무리 생각해도 내 활동량과 대사량? 을 봤을때 저렇게 먹는데
왜 벌써 정체기가 왔을까.... 몸이 거부하나.....
8X만 벗어났으면 좋겠다...