헬스 잘알 님들 와주셈
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사이드 레터럴 레이즈 하고있었는데 트레이너 분이 오셔서 팔을더 앞쪽으로 하고 올려야된다하심 (약 10시, 2시 방향) 인터넷에서는 그냥 완전 사이드로 올리던데.. 둘이 별로 차이없나요?
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2027 수능
D - 193
프런트 레이즈 같이 하면 상관 없을텐데
같이함... 그냥 원래하던대로할까요?
괜찮을듯