잠 잘깨는 방법 없나요
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요즘에 잠을 별로 줄이지도 않았는데 요즘따라 너무 졸리네요
특히 아침이랑 점심 먹고나서 너무 졸려요
잠 안 자는 법이나 잘 깨는 법 없나요?
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자취방 고르는 꿀팁 53 12
"닥치고 에어컨 있는 곳을 골...라...." - 월 8수특 아끼려다 쪄죽어가는 수험생의 유언
개인적인 방법입니다.
1. 10분정도 햇빛 쬐면서 신나는 노래(주로 락) 듣는다
2. 수학 문제를 풀면서 머리를 식힌다
3. 10분정도 만화책을 읽거나 예능프로를 본다(자제 못하면 망함)
4. 아이스크림 먹는다.
전아침먹고아침에공부하면10시~11시쯤 시체가 되서
그직전에 아메리카노~마심 ㅋㅋㅋ
프림커피는 몸에 안좋고... 걍 쓴 아메리카노 마셔용
기분좋게도 잠이안옴 ㅎㅎㅎ
아침먹고 난뒤에도 돌리면 체력에 문제있는걸로 판단되요. 점심먹고난뒤는 당연한거고 ..