일자목 인 분 없나요?ㅠㅠㅠㅠㅠ

Question

한두시간 집중하면 어깨가 굳고 머리까지 아프더라구요ㅠ한의원 4일동안 다녔는데 더아프고..ㅠ그래서 스트레칭하러 계속 왔다갔다 거리니까 집중했다가도 다시집중하고 겨우 집중해서 하고있으면 또 아프고진짜 스트레스 너무 받네요그렇다고 맨날 정형외과나 한의원을 갈 수도 없고 혼자할수있는 운동 같은거 뭐가 있을까요?어깨랑 목이 정말 아파요ㅠ 굳고 어지럽고...ㅠ

촘이 · Accepted Answer

저요저요........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 작년 수능칠때 외국어~탐구시간쯤되면 넉다운되서 머리랑 목아파서 걍 몸 베베 꼬면서 간신히 수능쳤어요;;
너무 걱정이에요...전 신경외과 진짜 얼마전까지 계속 다녔는데도 별 차도가 없어서 요며칠 안가고 있네요.........
머리아프고 하면 목 꺾어서 뼈소리를 내면 순간적으로 엄청 시원하더라구요.......
그래서 계속 뼈소리 내는게 버릇됐는데 이거 정말 목에 안좋다고도 하고...한 몇 분 좀 지나면 또 아프고..ㅠㅠ

 일자목 어떻게 치료해요ㅠㅠ???????????미치겠음

유메쿠이 · Answer

저도 그런데....
신경외과에서 침맞고 물리치료 받으니까 개운하고 낫던데
원래는 목 옆으로 살짝만 돌려도 뼈소리났었는데 요새는 덜 나요.
수능끝나고 다시 재치료할려구요

일자목 인 분 없나요?ㅠㅠㅠㅠㅠ

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