심심하니까 질문받아요
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다이어트
입시
지금 다니는 학교 (동국대의대) 관련 질문 등
종강도 했고 이제 곧 수시발표&정시시즌이니
학기중보단 적극적 피드백 가능
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후후
다이어트 비법 좀...
식단+관리
몸 상황에 따라 자기에게 맞는 빠른 피드백
정보의 적극적 수집
의지력과 장기적 계획
크게 외적인 요소는 이정도 꼽습니다.
올해부터 동국대 의대 뽑는거에 대해 어떻게 생각하시는지? 의전원생이랑 의대생 후배랑 갭이 클까요?
의과대학 모집 시절 선배들->학석사통합 모집 시절 선배들->저희 학번->의과대학 모집 18학번
순으로 뻔라인은 계속 이어져 내려오고 있으므로 갭은 없다고 보시면 됩니다.
다만 짝후배가 2명일테니 제 지갑이 2배 지출이 되겠군요.
석사과정으로 입학한 선배들 경우에는 ......뭐 제가 일산과 서울에 있었다보니 대면식 외에는 잘...솔로에요?
아픈데 찌르지마시죠
동국대에도 의대가 있었군요!의대 문외한이라 잘 몰랐어요
일산이랑 경주에 병원 2개나 있어요...일산이랑 서울에 자주 출몰했는디...흑흑
고양이 좋아해요?
냥냥이는 진리아임까
다이어트 식단 대강 어떻게 짜시나여
초창기에는 플랜x이되 간식x 야식x 튀김등패스트푸드자제 뷔페나무한리필x
중반부터는 1200 저칼로리 한번 시도했다가 역효과나서 급하게 칼로리 1700로 상향시키고 그쯤 유지하고서 단백질 비율 40~55%
단백질류 식사는
싸고 간편하면서도 상대적으로 지방이 적은 단백질 공급원 - 두부(두부 제조공정에서 식용유 첨가가 상대적으로 적은 맑은촌두부 애용)
싸고 간편하지만 지방이 다소 있는 단백질 공급원 - 달걀 (단백질 6g당 지방이 3~4g)
한끼 한방에 맛있는 단백질 공급원 - 소고기 척아이롤, 소고기 척롤(불고기용, 숙주랑 굴소스 볶아서 먹기), 돼지안심이나 사태 양념해먹기
전날 반성용 단백질 공급원 - 닭가슴살
대표적인건 이정도고
삼겹살, 목살은 지방:단백질=2:1이므로 기피
식이섬유 자주 보충해주고
비타민제 매일 섭취해서 비타민부족 방지 (비타민B가 탄수화물과 지방 대사에 관여)
등등... 많네요
헉 이렇게 자세하게.. 감사합니다
동국의 6년제로 바뀌면서 경주-일산에 각 몇년씩 있게 되나요? 서울캠퍼스에서 교양 듣는다는 얘기도 본 것 같은데 사실인가요?
교수님들이 학제를 어떻게 짜실지는 제가 아직 전해듣진 못했지만
적어도 저는 서울캠퍼스에서 교양을 꽤나 들었던 기억입니다.
1학기 때 수묵화랑 코딩 교양 수강신청 했던 제 손가락을 분지를 뻔했던건 안비밀...
감사합니다! :)
닉네임에 세번째만 쩝이 아니죠..? 쩝쩝접??
중복닉네임이라는 어이없는 이유가 있었습니다
흐엌...그런 사연이...글구 닉네임에 별 의미는 없는거졍?
아 쩝쩝 하니까 간식먹고싶네
커뮤니티나 게임 닉네임을 지을 때 의성어로 짓곤하던 습관이 있었습니다.
사실 귀찮아서...
여담으로 처음에 닉 팠던 이유는 6야 당시 대성모의 오답률 관련 문의를 위하여...
실례되는 질문이 아니라면..ㅜㅠ 대가의 동국의 계명의 어디를 추천하시나여
저같은 경우는 졸업후 수도권에서 직장(병원)을 가지고 싶었기에 원서도 그 방향으로 썼던 기억입니다.
(수도권에 대학병원을 가진 의대로 도배했...)
저라면 애교심 제하더라도 동국의
(일산이면 서울에서 가까운 편이라)
앗 감사합니다
인턴 레지 티오도 넉넉한 편이기도 하고요
다이어트 하실 때 주로 하신 운동(헬스 복싱 등)이 무엇이었는지, 식단은 어떤걸 참고하셨는지, 왜 잠이안오는지가 궁금합니다
1. 초반에는 사이클 위주, 중반으로 갈수록 사이클 비중을 점차 줄이고 런닝과 arc 비중 증가
후반으로 가면 유산소 비중을 줄이고 근력 비중 증가 (근력은 전체적인 밸런스를 추구하되 팔운동 가중치)
2. 식단은 영양표 보고서 Fatsecret 식단 앱으로 대강 전체 통계를 내보고 거기에 자체 피드백 (식단은 그냥 매번 머리로 리뷰 돌려보고...)
3. 커피를 너무 많이 마셨나봐요
자세한 답변 감사합니다. 추가 질문 들어갈게요
1. 개인적으로 궁금하기도 하고 의대를 다니는 분 입장이자 운동하시는 입장에서 스피닝에 대해(부작용, 효능) 어찌 생각하시는지 고견이 듣고싶습니다
2. 노래추천좀요 신나는거
1. 피곤하고 귀찮...은 농담이고 효능이라면 단기간 고강도 운동으로 높은 칼로리 소모를 꽤한다는 것인데
체지방감량이라는 측면에서보면 탄수화물이라는 귀중한 에너지를 단기간에 낭비하면서도 지방감량을 조금 늘어나는 비효율도 비효율지만
고강도로 무리가 가는 운동을 하다가 근육세포 손상으로 인해 근육세포 내 미오글로빈과 칼륨 이온이 다량으로 혈액에 분출되는걸 횡문근 융해증이라 하는데
이 경우 간과 신장의 해독능력을 초과하여 급성신부전이나 고칼륨혈증을 유발할 수 있는 위험이 있습니다.
결론적으로는 스피닝에 대해서는 부정적입니다.
2. 커피 마시고 잠이 안오니까 우주를줄게
원하는 답변들이 다 나왔으니 잠 잘 오겠네요 ㅎㅎ 안녕히 주무세요
넵 안녕히 주무세요수도권 의대 부럽네여
내년이면 이 생활도 곧...예과 3년 부럽 우리는 3학기임ㅋㅋ 아 예2-2를 본과취급함ㅂㄷㅂㄷ
저런...3학기를 2년처럼 알차게 놀기 ㄱㄱ
동국대 병원 자주 가봤는데 거기 정형외과 ㅇㅈㅎ교수님한테 무릎도 진료받았어요ㅎㅎ 혹시 아심?
ㅇㅈㅎ 교수님이라면... ㄴㄴ요
경주캠퍼스에서 지낼만한가요??? 깡촌은아니죠??
서울은 아니지만 도시기도 하고 그 주변에 학생들이 많이 살아서...
웬만한 편의시설은 다 있는걸로 압니다.
답변감사합니다.. 재학생분들중 수도권에서 오신분도많으신가요?? 경주일산이 아무래도 거리도멀고해서...
수도권 출신이 절반 조금 넘을겁니다.
동국의 18학번 신입생인데요 ㅎㅎ
인턴 레지 티오는 어느정도인가요?? 자세히 말해주시면 감사해요
70퍼대로 알고있습니다.
일산병원과 경주병원으로 나뉘는데 윗학번 선배님께 듣기론 경주병원 선택하는 사람이나 빅5병원으로 빠지는 사람들도 몇몇 있어서 자교병원 못가거나 하는 일은 없다고 들었네요.
자교병원 레지 선택시에는 보통 본과 3~4학년이 되면 학교 차원에서 성적순 등에 따라 미리 경쟁률 조정을 위해 (떨어지면 전공의 지원을 재수하는거니까) 사전조율을 하기 때문에 레지를 떨어진다거나 하는 문제는 없는 것으로 압니다.
그리고 오늘 합격을 축하드립니다. 나중에 밥약 생각나시면 그때
ㅎㅎ 선배님 감사해여 ㅎㅎ
https://m.cafe.naver.com/dgmed18
동국대의대 새내기 분들을 위한
자기소개 카페 주소입니다.
(가입신청 하시면 쪽지를 보내드립니다. 쪽지 반드시 확인해주시면 감사하겠습니다.)
늦게 올려드린 점 양해를 (_ _)
안녕하세요~ 동국의 18학번 신입생인데요^^
저희는 예과때부터 경주캠에서 생활한다고 들었는데 그러면 선배님들과의 교류는 거의 없는건가요?? ㅠㅠㅠ 신입생 카페개설이나 오티같은 것도 없는건가요?ㅠㅠㅠ
교류의 활발한 정도는 'case by case'지만 적어도 선배와의 교류와 관련한 걱정은 안하셔도 되실거라 생각합니다. (교류를 자주 하고 싶다거나, 반대로 교류를 적게 하고 싶다거나 두 케이스 모두요.)
뭐 짝선배-짝후배 교류도 있고, 동아리 교류도 있고, 친한 선후배간 교류도 있으니까요.
신입생 환영회는 아마 2월 중후순으로 예상하고, 오티는 신환회 며칠뒤에 열릴 예정이고, 신입생 자기소개 카페는 수시 최종합격자 발표 후에 주소가 올라갈 예정입니다.
카페 주소가 아직 안 올라온건 쿠...쿨럭... 빠른 시일 내에 올리겠습니다.
네~자세히 설명해주셔서 감사합니다~ㅎㅎ
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늦게 올려드린 점 양해를 (_ _)
죄송하지만 혹시 을지대와 동국대를 붙는다면 어느쪽이 나을까요? 저도 집이 수도권이라 고민되네요ㅠ
그리고 동국대에서 빅5로 빠질려면 엄청 힘든가요?
빅5 병원이라면 본과 내신이 제일 중요하고 그 외에 국시성적, 토익, 봉사 등 부가적인 요소들을 보는 것으로 압니다.
본과 내신은 어디가 유리하다 이런걸 생각하기보다는 아무래도 얼마나 열심히 하는지에 따라 달라지는지라...
댓글감사합니다! 정시써야하는데 정하기가 너무 어렵네요ㅠ
각학년별로 어느 도시에서 생활하나요?? 예를들면 예과 1학년때는 경주 본과 3학년때는 일산 이런식으로요...
거기에 대해서는 저도 정확히 알지못하는 점 죄송하게 생각합니다...(16학번이랑 18학번 차이가 좀 있다보니..)
그래도 대충이라도 알려주시면 안될까요??
18학번의 경우 예1은 경주에서 시작하고, 6년 중 대략 반 정도는 경주 반 정도는 일산이라는 것까지 아네요.
감사합니다. 그럼 16학번은 어땠나요?
16학번은 총 일산 3.5년 경주 3.5년 (일산2/경주3.5/일산1.5) 이었습니다.
아 그럼 예1을 일산에서 보냈나요?
넵 그래서 올해까진 일산/서울이었습니다.
(일산은 전공수업, 서울은 선택교양)
아 그렇군요 그렇다면 18이후 학번들은 예1을 경주에서 보낼 확률이 높나요?
넵. 경주로 알고 있습니다.
감사합니다ㅎㅎ 예1을 경주에서보내다니..아쉽군요