다이어트
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최대 몇 키로 까지 빼봄?
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2027 수능
D - 109
찌기만해서 모름..
30kg이영
비법좀 알려주세요!!ㅠㅠ
기초 근육이 있다는 전제하에 하루 500kcal - 아침 : 바게트쪼가리 / 저녁 : 닭가슴살 / 운동 직후 : 단백질 드링킹 하고 유산소 1시간 무산소 1시간 ㄱㄱ!
몇 달 하셨어요?
음... 짧게 보면 3개월? 길게보면 6개월?
ㄷㄷ
29키로