마라톤 준비 3일차
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오전에 올린다는 것을 깜빡 잊고 자버려서 이제야 일어났네요.
오늘은 65분에 7.3km네요. 그 이상 뛰면 현기증이 나서 앞이 안보여요.
어제 스쿼트를 너무했던 걸까요? 엉덩이 근육이 미치도록 아프네요. ㅜㅜ
지금 엎드려서 타이핑 치고 있네요. 근육통 약을 사서 먹는게 나을 것 같네요.ㅜㅜ
아직 21km에 비하면 많이 부족하지만 4월달까지는 만들어 보겠습니다.
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저 5km 뛰고 죽는 줄 알았는데 대단하세요...
많이 부족하죠 뭐.
너무 무리하지는 마세요 근육 탈날라 ㅜㅜ근융해증이라고 있던데
주 5일 운동하고 2일 쉬기로 했습니다.