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북리뷰어K [574147] · MS 2015 (수정됨) · 쪽지

2017-11-29 12:15:18
조회수 397

마라톤 준비 2일차

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1일차에 무리했던 걸까요? 아침에 일어나니 다리가 각목같이 뻣뻣해지고 근육통이 ㄷㄷ


그래도 오늘도 웨이트 30분과 러닝머신 63분 뛰어서 7.1km 정도 뛰었네요.


지금 밥먹어야 하는 데 운동 끝나고 식욕이 전혀 없어서 큰일 입니다.


근육통이 너무 심한데 일주일 정도 고생할것 같네요.


4월에 있을 서산 마라톤대회 하프가 목표입니다. 아직 너무 부족하네요.

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