내 소식

북리뷰어K [574147] · MS 2015 · 쪽지

2017-11-28 11:20:47
조회수 735

운동하면서 살찌기 너무 어렵네요.

게시글 주소: https://dev.orbi.kr/00014110090

일단 아침에 운동 1시간 반 하면(웨이트 30분 러닝 1시간) 점심 밥맛이 없네요.


칼로리계산기 보니까 저는 일주일에 0.5킬로 찌려면 3000칼로리 매일 먹으라는데 너무 힘드네요.


현재 183, 70킬로 멸치


두달 후에는 멸치에서 고등어 정도는 되고 싶네요.

0 XDK (+0)

  1. 유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.