남자가 줄넘기하면 뭐에 도움이 되나요??
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혹시나해서 키가 좀 더 클까봐 줄넘기 하루에 5천개 가까이 하는데요
줄넘기하면 다리근육이 예뻐진다는가 그런건 없나요?
줄넘기하면 그냥 대부분 살빼는 용도로만 운동하나요?
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와우 대단하시네요 오천개나 하시고
줄넘기는 온몸운동이라서 살빼는데 좋고
바디라인이 예뻐질꺼에요ㅋㅋ
그나저나 끈기가 대단하시네요
전 줄넘기 지루해서 이천개정도밖에 못하겠던데
솔직히 저도 처음에 5천개 어떻게하나 했는데
시간으로 재보니까 50개하는데 정확히 20초걸리더라고요
5천개 금방해요~
바디라인이 어떻게 예뻐지나요?ㅎㅎ
종아리 예뻐졌으면좋겠네요..ㅠㅠ막 축구선수들처럼
키하고는 별로 관련 없습니다
키크는 운동하면 대표적인게 줄넘기아닌가요??
키크는 대표적인 운동은 농구 아닌가요 ㅋㅋ
줄넘기 농구 수영 배드민턴 많죠 ㅎㅎㅎ
키크는데 대표적인 운동인건 맞지만, 어디까지 성장판이 열렸을 때 얘기죠 ;
지금 성장판 열려있다고해요. ~
나이가 어떻게 되시는지 모르겠지만. 20세 이상이면 그냥 키는 포기하세요ㅠㅠ
남자는 군대가서도 큰다 하는건 성장이 늦게 되었던 아버지 세대때나 가능한 이야기고
요즘처럼 사춘기 빨리 오고 하는 시대에는 무리.. 고2 정도 되면 1cm 정도는 가능할지도
정말 그건 옛날말인듯
제 경험으로도 고2 부터 학교애들 대부분 키 더이상 안크던데
ㅋㅋㅋ 케바케인데 그렇게 단정지으시면 안되요
그런식으로 따지면 모든것은 다 케바케 입니다
님 말대로면 거의 모든 말은 의미가 없죠
거의 대부분은 20세 이상에 키가 안크니까 하는 소리지
나이가 어느정도 되면 키 더이상 안커요.. 케바케지만 수십명중 한명이 클까말까
그리고 5천개씩하면 성장기더라 하더라도 오히려 안좋아요. 무릎에 무리가는게 오히려 운동 안하는거보다 키크는데 더 안좋아요.
줄넘기하면 폭풍 칼로리 소모 + 비복근(흔히 종아리 알이라고 얘기하는) 발달 정도가 긍정적인 효과고
관절에 무리가는 자세로 과하게 하실 경우 퇴행성 관절염 크리가 있습니다
키에 도움 된다고 해도
5천개는 너무 과하잖아요;
줄넘기 무릎에 무리 많이갑니다~ 차라리 런닝을 하셈