키리링옹에게 추천

Question

본죽의 잣죽은 칼로리가 1020kcal탄수화물 65% 지방 30%로 거의 체중증가용 보충제비율사놓고 한시간쯤 지나면 물처럼 변하는데 그때 원샷하면 ...드링킹요구르트 450ml = 450kcal잣죽(1020kcal) + 쌀밥한공기 (300kcal) + 덴마크드링킹요구르트(450kcal) +딸기페스트리(400kcal)이렇게 하면 한끼식사가 무려 2170kcal가 됩니다...저기서 잣죽 + 쌀밥을 삼계죽(960kcal)로 대체하면 1810kcal입니다..보통 성인남자의 하루 총 열량 섭취가 2500kcal~3000kcal입니다그런데 한끼에 2170kcal or 1810kcall라니 정말 엄청난 열량입니다이렇게 3끼를 먹습니다...그럼 잣죽으로 했을 경우 하루 총 섭취열량 6810kcal입니다.... 정말 엄청난 열량입니다...그리고 실제로 저렇게 먹어보시면 알겠지만 저렇게 먹으면 별로 배도 안찹니다그래서 다른 군것질도 또 하게 되는데 그럼 실제로 거의 하루에 7000kcal넘게 먹는겁니다..라는데

키리링. · Accepted Answer

좋은 정보 감사함니다
받아적어가야지

AbandonedSoul · Answer

근데 문제가 엔간한 사람은 잣죽한통에 밥한공기에 빵에 요구르트 못먹어..

AbandonedSoul · Answer

엥 근데 배가 안찬다고?흠

옴므 · Answer

피자 먹으면 더찜 펠프스 식단 ㄱㄱ

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