웨이트 20키로는...
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넘 심한데...
디아나볼드셔야할듯.
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덤벨 바벨 구분도 못하는 씹멸치는 중량이랑 반복 관계좀 알아보길 ㅠ
공통점: 둘 다 님 머가리에 찍어야 됨
스쿼트 덤벨로하시나요? ㅋㅋㅋ 굳
바벨들도 5번 앉았다 일어나셔서 몸짱되세요!~
덤벨로 하는 경우도 꽤 있긴한데....
보통 여자들이 많이하죠
보통 중량 말하면 봉포함하거나
봉빼고 중량말하지않나
덤벨이라도 한쪽 20씩이라면
총합40이라는건데
밀프 자극줄 때도 그정도는 안드는데
거의 죽방렴멸치아님? 그정도면
무슨 운동