제가 비정상인건가요?
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러닝머신으로 운동했는데요
호흡법 지켜가면서 (코로 숨쉬고, 입으로 숨내뱉고)
걷기 10분(속도 7)하고
달리기 10분(속도 9)했는데
숨이 턱끝까지 차올라요...
운동 안한지 꽤 되긴 했는데
제가 비정상인건가요?
p.s. 아 숨찬 건 1분정도 쉬다보니 가라앉았어요
다른 운동 더 할까요, 아님 오늘은 이쯤에서 끝낼까요?
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