남자 보충제 드시는분 있나요?
게시글 주소: https://dev.orbi.kr/00011756049
추천좀 해주세요
게이너 라든지 체지방 분해보충제라던지
좀 알려주십쇼ㅠ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
게시글 주소: https://dev.orbi.kr/00011756049
추천좀 해주세요
게이너 라든지 체지방 분해보충제라던지
좀 알려주십쇼ㅠ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
흑 저도 보충제 먹고픈데 돈 여력이 안되서
흰자만 무금
근데 보충제 효과가 뭐져? 흰자로 대체가능한가요
단백질 보충제경우 말그대로 단백질 보충제
보충제도 여러가지 종류 많은데
빌더할꺼아니고 적당한 근육 키울꺼면
걍 단백질 보충제 정도에 식단조절만 해도 노상관일듯.
저는 프로틴 먹다가 요즘은 흰자만 한 다섯알 먹어요..(요즘 운동을 안해서..:::)
귀찮더라도 프로틴 제품 보단 흰자나 닭슴가가 더 좋아용
요즘 닭 상태 때문에.... 프로틴 먹으면 무슨 효과 있나요?
근육 키우는데 도움 주는거죠 뭐..
운동 한다면 필수에요..
재수생활 저녁에 30-1시간 맨몸운동을 위해 먹을 필요 있을까요? (도움이 된다고 말해주셈 ㅠㅠ)
맨몸운동 1시간잡으신거면 근육피로도 다 쓰신다는 이야긴데 드셔야죠
아뇨 그정돈 필요없어요 보충제가 고칼로리라 오히려 살만찔수도있음
맨몸운동에 보충제 먹는건 오바
맨몸운동시에도 보충제가 있으면 좋습니다
아재 근육몬..
저 지금 운동 안해서 파오후에요 형..
조만간 90키로 육박할듯..쿰척..
키가 중요..,
신검때 183인데..지금은 180도 안되는 느낌이에요..
늙으니 등이 굽음..어흐...ㅠㅠ
빅맨이시네
아하..허리 둘레는 빅 맞네요