수험생활 지장없이 살 빼는법 없나요
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한 달 반만에 살 쪘는데 공부지장없이 조절할 방법 없나요? 아예 적게 먹으면 졸리더라구요..
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야식끊었는데 3키로빠졋어여><
집가서 아예 안 먹어야겠습니다
전 좀 적게먹고 집가서 운동 쪼끔씩해요
어떤운동이요?
팔굽, 스쿼트요!
스쿼트가 몸무게감량 되게 많이된다 들었어요
꾸준한 운동
걍 집에서 런닝머신 아침 저녁으로 30분만 해용
헐 의지 대단하시네여 아침저녁에ㄷㄷ 참고하겠습니다
집에런닝머신이있다는게 포인트
덜 드시는게.. 운동은 피곤하더라구여
운동많이해봣자 야식먹거나 많이먹으면 꽝(6키로씩 걸어다녓어요..)
야식 끊는게 답이네요
생각해보니까 집 가서 부모님이 주는 음식 맨날 받아먹었던 것 같아요
야식만 안먹으면 정상체중 금방가요 공부하느라 에너지많이써서
저 저는 야식 절대 안먹는데 배가 좀 나왔는데...살 쉽게찌는 체질도 아닌데 어떡하죠ㅜ
수능끝나고빼세요...지금무리하게 운동하시면 공부에 무리감... 어쩔수없죠
제가 운동해봤는데 그냥 먹는거만조절해도 살빠지는거같아요 차라리 운동할시간에안하고 먹는거조절하세요
약물
자기 3시간 전부터 드시지마시고 아침이랑 밤에 걸어다니시면 됩니당...