살쪄서 너무 속상해요..
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고1 이맘때랑 지금 고삼때에비해 15키로 가까이쩠어요...여자라서 관리좀 하고싶은데 ㅠ 조금만 먹어도 계속 앉아있고 야자하니까 살이 너무쪄요 ㅠ
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그래서 전 식사시간 이용해서 좀 걸었어요
ㅠㅠ 저도 걸어야겠어요 ㅠㅠ
학교급식이 한끼에 1000칼로리쯤됩니다
이건 어마어마한 수치죠
탄수화물양을 줄이시는게 어떨까요
공부는 밥심으로하는게맞지만
살쪄서 스트레스 받는거보단
조금 덜먹고 살안찌는게ㅜ낫겟죠?
노력해볼게요 ㅠㅠㅠㅠ 탄수화물 중독자라 ㅠㅠㅠ
밥 좀 줄이고 가볍게 몸을 움직이는 걸로.
알겠습니다 ㅠㅠ
저두 고딩때 15찜 ㅜㅜ
ㅠㅠㅠ
먹는만큼 찌는거지요..
배고프면 집중이 뭔가 잘 안되는거같아요 ㅠㅠ
덜 먹고 물배 채우면 그나마 유지는 가능
대신 화장실 자주 가지 않나요??
ㅠㅠㅠ 계속 앉아만 있어서 그런가봐요.. 저도 몸이 무거워지는게 느껴져요 퓨ㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠ같이힘내여..
탄수화물만 줄여도 눈에띄게 빠지던데...아니면 평소에 자주 걸어다니시거나 움직여주세용
수능끝나고 빼면 되죠
지금은 그런거 신경 안쓰고 공부에 열중하는 모습이 더 예뻐보임