공부는 ㄹㅇ 체력이네요
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약 1년전부터 정시 준비하면서 계속 하루종일 독서실에 앉아있기만 하니까 소화도 안되고 체력이 딸리는게 느껴지더니 이제는 학교 끝나고 독서실가서 인강 듣는데 저도 모르게 졸고 심지어 학교에서 멀쩡히 수업듣다 정신차리면 눈 감고있고.. 이정도까지는 아니였는데 운동을 해야할것 같아요ㅠㅠㅠ 무슨 운동이 좋을까요? 혹시 저같은 고민 있으신분 계세요?ㅠ
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철봉하세여
저기 옆동네애 사시는 한분은
여고철봉에서 운동햇다던대여..
ㄴㄱ??
홍신이형이라구 한분계세여..
헐.....혹시 남자인데 여고에서 철봉함??? ㅁㅊ
어...남자가...여고...철..봉..??
어.. 여자가.. 남자 철봉..?
그랬다고 해도 똑같이 얘기했을 겁니다.
유산소가 최고입니다
저 하루에
조깅10분
푸쉬업 30개 이상
플랭크 1분이상
턱걸이 5회이상 해여
가슴운동하세용
뭐할까여
많이 걸어다니세요! 걷기운동하면 머리도 맑아지고 좋아요!