체력 질문
게시글 주소: https://dev.orbi.kr/00011373328
선천적으로 멸치라서 177에 53~55 사이를 맴돌고있어요
운동을 하건안하건 공부하다가 보면 체력적으로 부족해서 어느순간 독서실형이 깨워주고
먹어도 살도안찌고 하루 6끼먹어도 살안쪄요... ㅠㅠㅠㅠㅠ
체력이 바닥나면 그때부터 멘탈도 슬슬풀리던데 다들 체력관리 어떻게 하시나요ㅠㅠㅠ
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선천적으로 멸치라서 177에 53~55 사이를 맴돌고있어요
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먹어도 살도안찌고 하루 6끼먹어도 살안쪄요... ㅠㅠㅠㅠㅠ
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2027 수능
D - 127
한시간씩 걸으세요 공부체력이랑 헬스할때 쓰는체력은 달라요
지금같은때 많이 걸어놔야겠죠...? 헬스는 안해봐서 모르겠어요 ㅋㅋ
밤에 한시간정도 일찍끝내시고 걷고 자세요 아침에 1시간씩 걸으면 피곤해요
아침조깅5분
저녁에 푸쉬업 플랭크
플랭크 얼마나 하셔요?? 저는 한번에 5분씩 4세트 하는데 달라진건 별로 없더라구요 ㅠㅠ
헐 그렇게 오래 가능하세요....?????
넵 가아능합니다 덕분에 복근도생겼..
작년에는 체력이 떨어지자
멘탈을 놓고 재수를 준비했죠... 저는 밥먹으로 가는 순간 뛰어줍니다
저는 작년에 밥먹으러갈때 친구찬스로 항상 앞쪽에서...! 저는 수능칠때 즈음 직감이 오더라구요 이건 재수다..
이야 이분 클라스 있으시네 친구찬스 ㅋㅋㅋㅋ 전 9평보고 느낌왔습니다 차분히 올해 커리를 준비했었죠 ㅋㅋㅋㅋ