셀프안마ㅠ
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셀프안마추천여ㅠㅜ오래앉아잇으니가허리완전아픔ㅜㅜ
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자세를 곧게하십쇼 주기적으로 스트레칭을 하시고 물을 많이 드십쇼
허리가 아픈건 마사지로 해결할 문제가 안됩니다
관절등을 꺾어 소리를 내는것은 장기적으로 견인력을 떨어뜨려 더 큰 문제가 됩니다