마라톤이나 하프 뛰어 보신 분????
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하프 마라톤 도전 해 볼 생각인데 얼마나 걸릴려나요?(걷지 않고 계속 뛰는 정도의 체력)
지금은 3km 10분대정도 뛰고 그냥 뛰면 10km정도 뛸 듯
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내것도 안되고 아버지것도 안되고 하하하하하 교육청행인가 광주까지 언제가 슈발ㅋㅋㅋㅋ
하프까지는 할만해요 ㅋㅋㅋㅋ 풀은 die
마라톤 안 해봤는데 조깅 경험을 예로 들면 뛰고자 하는 거리의 절반정도는 뛸때 많이 힘들지 않아야 합니다.
즉 5km뛰었는데 별로 안 힘들다면 힘들여서 10km 플러스 알파 뛸 수 있는거죠.