뱃살좀 빼고 싶은데,,
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어떡할까요?
경험자분들 손~~
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그냥 운동꾸준히 하면되요. 줄넘기 추천
그거 하면서 술먹고 그러면 말짱 도루묵이겟죠? ㄷㄷ
운동하면서 제일 멍청한놈이
열심히 유산소 + 복근운동 하고 땀 쫙 빼고나서
집에와서 상쾌하게 맥주한잔하고 노곤한 상태+운동했다는 상쾌함으로 즐겁게 있다가 잠드는 놈이라고 합니다.
뱃살 옆구리살 혹은 복근이 목적이면 운동기간에 술먹는건 ㅁㅊ짓이고
운동후에 술먹으면 운동한거 다 리셋된다함. 차라리 운동안하고 술먹는것만 못하다는데 ㅋㅋ
체질마다 다른데 심한사람은 술 + 야식 먹으면 다른데는 별로안찌는데 아랫배와 옆구리 허리살 일명 배둘레햄만 생긴다고 합니다.
그 홈쇼핑에 팔던데요 배에 두르고만있어도 뱃살이빠진다는데
운동 하나도 안해도 먹는 음식만 조절하면 가능 (본인 한달에 15키로 감량)
단 먹는 음식이 오로지 풀, 채소, 과일 하루 3끼 소식에 간식 금물.